May peace be upon you guys.
and salam Ramadhan :)
Few weeks at home, berat badan menurun sebanyak TIGA kg. Arghh.
Tatau la kenapa. Sekarang berat aku 44 kg.. rekod terendah sepanjang 5 tahun.. agaknyalah.
Tapi aku happy je duduk rumah.
Konklusinya, berat badan turun bukan bermaksud tak bahagia
dan kalau berat badan bertambah bukan semestinya sebab orang tuh tersangatlah bahagia..
haha. stress pun boleh buat org kuat makan tau.
Sebenarnya bimbang jugak berat turun teramat. Huhu..
akan terus cuba kawal makan, biar makan banyak
tapi kurang makan yg minyak2, goreng2, manis2 tuh sume.
Berat normal kat rumah biasanya 45 kg, dan di asrama dan Mesir biasanya 47.
Paling tinggi 50kg kalau time sekolah dulu2.
mana taknya dewan makan punya makanan sedap gilaaaaaa, makan pulak 6 kali sehari. Memang laah..
Apa pun y penting JAGA KESIHATAN !
minum banyak air, sayur buah jgn tinggal dan kurma pun.. Heee
Manfaatkan Ramadhan sebaiknya.
mar d
Selamat berpuasa :)
and salam Ramadhan :)
Few weeks at home, berat badan menurun sebanyak TIGA kg. Arghh.
Tatau la kenapa. Sekarang berat aku 44 kg.. rekod terendah sepanjang 5 tahun.. agaknyalah.
Tapi aku happy je duduk rumah.
Konklusinya, berat badan turun bukan bermaksud tak bahagia
dan kalau berat badan bertambah bukan semestinya sebab orang tuh tersangatlah bahagia..
haha. stress pun boleh buat org kuat makan tau.
Sebenarnya bimbang jugak berat turun teramat. Huhu..
akan terus cuba kawal makan, biar makan banyak
tapi kurang makan yg minyak2, goreng2, manis2 tuh sume.
Berat normal kat rumah biasanya 45 kg, dan di asrama dan Mesir biasanya 47.
Paling tinggi 50kg kalau time sekolah dulu2.
mana taknya dewan makan punya makanan sedap gilaaaaaa, makan pulak 6 kali sehari. Memang laah..
Apa pun y penting JAGA KESIHATAN !
minum banyak air, sayur buah jgn tinggal dan kurma pun.. Heee
Manfaatkan Ramadhan sebaiknya.
mar d
Selamat berpuasa :)
No comments:
Post a Comment